Milk Booster

To all mommies out there yang tercari2 information about milk booster, bolehlah refer to my n3..huhuhu..kita pun dok cari sana sini, google here n there, tanye orang camne nak ada susu bnyk,baca dari buku2, magazines,etc..yelah, amat2lah berkobar2 untuk BF Ayra sampai 2 years(insyaallah..)..tambahan lagi, ni nak dekat puasa..hopefully, susu still maintain...;-)...


1. Pil ASI (Air Susu Ibu)



~kita amik this pil..mula2 amik memang bnyk gile susu..sampai cam nak meletup breast sebab keras gile..hehehe..and lama2 cam biasa jek kot..but rasanya susu still maintain...

2. Lobak putih

~hmm..kita makan lobak putih ni time berpantang..not so badlah..masak sup jek....susu bnyk bile makan lobak putih ni..tapi takleh makan selalu ar, sebab cam ala2 nak muntah dah makan..hehehe..yelah, sepanjang berpantang haritu, dok makan lobak putih jek...;-p

3. Susu

~apa2 jenis susu..skrg ni pun dah ada Anmum, Enfamamma, Alpha Lipid..or fresh milk..anything..

4. Pegaga

~boleh makan dengan nasi..buat ulam..yummy..buat jus pun boleh..tapi relakan untuk meneguknya??ahaha...

5. Jantung pisang


~hmm..ni tak pernah cuba lagi..ada orang buat ulam jek..ada orang masak lemak dari jantung pisang ni...

6. Pucuk betik


~sama jugak..selalunya orang celur n makan buat ulam cicah sambal belancan..wah gitu..

7. Daun cekur


~sama jugak...makan sebagai ulam..penah makan daun cekur b4 this..sedap..wangi daun dia...

8. Kurma

~hmm..i love kurma..hehehe..masa pregnant dulu pun suka makan kurma..skrg ni senang ar nak dapat.Lagi2 nak puasa ni...;-)

9. Petola


~fuhh..my favourite...masa tumis air best gile...slluurrpp..

10. Kucai



~selalunya orang masak daun kucai ni dlm mee goreng..

11. Bayam


~makanan Popeye ni...hehehe...

12. Buah longan/mata kucing


~yummy..baru last week mkn..sedapnya...n memang bnyk susu kita pas mkn...yang kering pun ada jual kat kedai...

13. Buah laici


~fuuhhh...sedap...masa pregnant haritu ada balun laici ni...tapi skrg tak jumpa pulak...tak musim kot??

14. Segala junis ikan


~but not the clown fish ya..hehehe..

15. Segala jenis sayur


~termasuklah ulam2 yang dinyatakan di atas...

16. Soya


~segala jenis soya..taufufa, air soya,tauhu, tempe..

17. Segala jenis air

~semua jenis air ar..especially air kosong, air longan, air kelapa, air sengkuang, air milo, air horlicks..(sirap bandung termasuk tak??hehehe...)


18. Madu

~hmm..bagus tau amik madu everyday..ubat segala penyakit..;-)


19. Halba

~never try this thing b4,tapi ramai orang cakap bagus...rebus halba ni n buat minum..

20. Oat

~ahaaa...one of my favourite...selalu pagi2 mkn oat (quaker oat)...bagus untuk bnykkan susu n merendahkan kolestrol jugak...


Other than that:-

• Makan kene ikut masa...
• Makanan mesti seimbang n cukup segala nutrien...
• Tak perlu makan bnyk..tapi makan sedikit tapi kerap..
• B4 n after pump/breastfeed, take a glass of water
• Jangan tension2..hehehe...kalau stress sangat, susu pun takmo keluar
• Rajin2 pam n breastfeed baby untuk menghasilkan lebih bnyk susu..